冠华居

DIY减肥茶饮+面膜 8月做桃花瘦美人

当前位置:首页 > 健康养生

  夏至早已来临,MM们在进行减肥时还得注意防暑降火哦,别在瘦身成功之前就被炎炎日光烘烤的如非洲黑人哦。女生私房话小编特意给大家带来了3款降火减脂茶饮and一款美肤面膜,让你这个夏日瘦的嫩白。

  奇异松子茶

  材料:奇异果1个、松子10g

  制作:将奇异果去皮切成块,与去壳的松子混合,用热水冲泡,5分钟后即可饮用。

  效果:每日三餐后饮用(建议每天一杯最佳),正餐后食用可抑制食欲,增加饱腹感,补充维生素和矿物质,解决便秘困扰,刺激肠胃代谢。

  山竹桃花汤饮

  材料:山竹3个、干桃花5g、蜂蜜适量

  制作:将山竹去皮切碎,入锅煮5分钟,加入干桃花和适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

  效果:每周2-3次,每次250ml,桃花能美容嫩肤,山竹则降火减脂,并且对容易长痘痘的肌肤也有很好的疗效。

  竹花美肤面膜

  材料:山竹皮适量、干桃花5g、蛋清两匙

  制作:山竹去肉留皮,将皮剁成泥状拌入蛋清,将干桃花用温水泡开,切碎拌入山竹皮泥中,搅拌后均匀涂于面部,15分钟后用温水洗去即可。

  效果:山竹皮具有很好的抗氧化作用,与蛋清、桃花结合敷面,可做到保湿、美白、祛痘、瘦脸的功效。

  甜椒葡萄冻

  材料:甜椒1个、葡萄100g

  制作:将葡萄洗净,加水熬煮,直到全体果皮开裂并流出果汁,此后用细筛过滤,在果汁加入50g水和切碎的甜椒再次熬煮,直到形成果冻为止,运动前饮用。

  效果:熬煮化开的葡萄汁含有丰富的花青素,能够帮助肌肤恢复白皙光滑的状态,甜椒经过熬煮后也能释放有效的瘦身成分,这道甜椒的热量在200左右,在运动前食用还能帮助加快脂肪燃烧的速度。

参与评论
相关文章