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五种食物壮骨防癌有奇效

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维生素D不但能健壮骨骼,更有预防多种癌症的功效。然而,因为难以获得充足的日照,很多现代人都面临维生素D的缺乏。

五种食物壮骨防癌有奇效(1)

如何得到充足的维生素D?

美国每日健康新闻报道,维生素D有5种优质的食物来源。

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